Diyet Uzmanı Sizinle

* O da, birçok ünlü gibi pilates’i tercih ederlenden… Haftanın dört günü, birer saat pilates yapıyor.
* Haftada 4-5 kez fitness salonuna giderek egzersiz çalışıyor. Bunun vücudunu güçlü ve zinde tuttuÄŸuna inanıyor.
* SaÄŸlıklı ve düzenli besleniyor. Tam bir çikolata canavarı olmasına karşın, kendini frenliyor!

Rihanna

* Tek başına spor yapmayı sevmiyor. Bu yüzden bir antrenörle birlikte çalışıyor.
* Vücudunda en takıntılı olduÄŸu bölge kalçaları. Bu yüzden ağırlıklı olarak kalça egzersizleri yapıyor.
* Bacaklarının formunu korumak için bisiklet, yüzme ve tempolu yürüyüÅŸ gibi kardiyo hareketleri yapıyor.
* Kol kaslarını çalıştıracak egzersizleri çok dikkatli seçiyor. Çünkü erkeksi ve kaslı kolları sevmiyor.”
* karbonhidratlar en büyük düÅŸmanı. EÄŸer üç gün tüketmezse hemen incelmeye baÅŸlıyor!”
* Kahvaltıda yumurta beyazı ve ananas yiyerek, limonlu sıcak su içiyor.
* Akşam yemeklerinde genellikle balık yemeyi tercih ediyor.

Evangeline Lilly

* Her gün mutlaka spor yapıyor.
* Yediklerine her zaman dikkat ediyor.
* Düzenli olarak yürüyor ve koÅŸuyor.
* Yoga ve pilates yapıyor.
* Dans ediyor ve ağırlık çalışıyor.
* Dalış yapmaya bayılıyor.
* Fırsat buldukça sörf yapıyor. Hatta bu konuda ödüllerinin olduÄŸunu söylüyor.

Jessica Biel

* Diyet yapmayı ve çok zayıf olmayı sevmiyor. Sadece yediklerine dikkat ederek formunu koruyor.
* Düzenli olarak yoga yapıyor.
* KöpeÄŸiyle yürüyüÅŸe çıkıyor.
* Haftada 3–4 kez spor salonunun yolunu tutuyor.
* Zaman buldukça voleybol oynuyor.

Hayden Panettiere