Diyet Uzmanı Sizinle

Diyet yaparken yaptığımız diyetin sağlıklı olabilmesi için,sindirim sistemimize zarar vermemesi için kişisel faktö;rleri gö;z ö;nünde bulundurmak gerekir. Sindirim sistemi sorunlarından kabızlık ö;zellikle sağlıksız diyet listeleri  ile kilo verme amacında olana kadınları daha çok etkiliyor. diyet proğramları uygulanırken beslenme listesine lifli besinler... 

Lahana Diyeti Bizim kara lahana diyet reçetesi oldu! Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen bö;ylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti... 

  Dünyada en sağlıklı kilo verdiren 10 diyet Uzmanlar tarafından incelenen ve en güzel sonuçların,sağlıklı şekilde elde edildiği diyet tavsiyelerini,sizlere sunuyoruz. Glisemik endeks diyeti • Karbonhidrat tüketimine dikkat ederek, kan şekerini sabit tutmayı hedefler. Genellikle şeker hastaları tarafından uygulanıyor. • Örnek gıdalar: Arpa, çavdar ve kepekli buğday... 

  BEDEN KİTLE İNDEKSİ NEDİR?NASIL HESAPLANIR?   Beden kitle indeksiniz (BKİ) vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bö;lünmesiyle hesaplanıyor. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen BKİ’nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde ediliyor. Marmara Üniversitesi (MÜ) Sağlık Eğitim Fakültesi... 

Zone Diyeti ile hızla kilo verin Aç kalmadan, sağlığınızı bozmadan bunları yapabilmek, Amerika’da bir çılgınlık haline gelen ‘Zone diyeti’ ile artık mümkün. Her şey aynı zamanda bir beslenme uzmanı da olan Doktor Barry Sears’ın ‘Zone’ kavramını ortaya atmasıyla başladı. Sears, diyet ö;nerilerini ve başarısını 15...