Diyet Uzmanı Sizinle

Psikolojik olarak kendi kendinize sıkı sıkıya sö;z verdiniz mi? Bö;ylesine ö;nemli bir şeye " Bir deneyelim bakalım ,ne kaybederimki ? gibi yanlış bir mantıkla başlamayın . En azından hayatınızın iki haftasını kayıtsız şartsız bu diyete ayırma konusunda kesin kararlı olmalısnız    

Hızlı kilo verenlerde safra keselerinde taş oluşumu artabilirve kandaki ürik asit düzeylerinde yükselme olabilir  Bu nedenle kan ürik asit düzeyleri ö;lcülmeli ve safra kesesi ultrasyonu yapılmalıdır. artan ürik asit düzeyinin bö;brek taşı yapmasını engellemek için kilo verirken günde en az 2 litre su içilmelidir.  

Bu tür obeziteye, cilt altı, kadın tipi kemer altı, armut tipi obezite de denir. Bu Tip şişmanlıkta yağlar cilt altında ve kalçada birikmişdir. Kadınlarda yağların basende veya kalçada birikmesi bu tür şişmanlığı oluşturur  Bu tip obezlerde kalp ve damar hastalığı veya şeker hastalığı daha az gö;rülür.  

Bu tip şişmanlığa, karın tipi erkek tipi katış ve kemer üstü yada elma tipi obezite isimleride verilir. bu tip obezitede karında  gö;bekte ve iç organların etrafında fazla miktarda yağ vardır, şeker hastalığı tansiyon , kan yağlarında yükseklik karaciğer yağlanması, koroner arter ve beyin damar hastalıkları ( İNME – FELÇ ) bu fazla kiloluk... 

  Vücuttaki yağın dağılımına gö;re fazla kiloluk tipi erkek tipi ve kadın olarak ikiye ayrılır Erkek Tipi -  Elma Tipi Obezite Kadın Tipi – Armut Tipi Obezite