Diyet Uzmanı Sizinle

Archive for the ‘Vücut Sağlığı ve Önemi’ Category

  BEDEN KİTLE İNDEKSİ NEDİR?NASIL HESAPLANIR?   Beden kitle indeksiniz (BKİ) vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bö;lünmesiyle hesaplanıyor. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen BKİ’nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde ediliyor. Marmara Üniversitesi (MÜ) Sağlık Eğitim Fakültesi... 

Sabit kilo, yemekten alınan enerji ile o enerjinin harcanması arasındaki dengeye bağlıdır. Enerji harcaması gün içinde 3 şekilde oluşur. •Dinlenme boyunca: Bu harcanan enerjinin üçte ikisini kasteder ve genellikle vücut ısısı ve kalpteki kas tepkileri gibi vücut fonksiyonlarını sağlamak amaçlıdır. •Yemeği sindirme amaçlı kullanılan enerji: harcanan... 

Obezite ya da şişmanlık, vücutta sağlığı tehlikeye sokacak ö;lçüde fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Bir insana obez diyebilmek için vücudundaki yağ miktarını ve dağılımını tespit etmek gerekir. Bunun için bugün en sık kullanılan yö;ntem "Beden Kitle İndeksi" nin hesaplanmasıdır. Beden kitle... 

Şişkinlik birçok kadının hayatını kâbusa çevirir. Bir gecede kilonuza kilo ekleyebilir, giyim alternatiflerinizi anında kısıtlamak zorunda kalabilirsiniz.  

Birçok etmen bağırsak bozukluklarına yol açar. Bu etmenlerin ve hastalık­ların başlıcaları şunlardır: 1. Zehirli maddelerden ve mikroorganizmalardan ileri gelen besin zehirlen­meleri. 2. Dizanteri, kolera, tifo, bağırsak kurtlan gibi çeşitli bulaşıcı hastalıklar.