Archive for the ‘Sağlık Makaleleri’ Category
Kilo Alma Diyeti
Yaz geldi mi etraf diyet ö;nerilerinden geçilmez oluyor. Gazetelerde zayıflama üzerine yazı dizileri, bedava el kitapçıkları, Hollywood diyetleri, Hülya Avşar tarifleri vs. vs. vs� Ama herkesin derdi kilo vermek mi? Hiç zayıflıktan şikayet eden yok mu? Tabii ki var! Kilo vermek ne kadar zorsa bazı insanlar için bunun tam tersini yapmak da ayrı bir sorundur. Bu yazımızda sağlıklı kilo...
Göz rengine göre diyeti duydunuzmu
Son günlerde medyada kan gruplarına gö;re diyetler, ten rengine gö;re diyetler, rakamlarla isimlendirilerek karmaşıklaştırılan içecekler, film sektö;rünün adı altında sunulan içecekler ve ünlülerin ismiyle sunulan diyetler ve daha birçok balon zayıflama yö;ntemlerine daha sık rastlanır oldu. Bir tek gö;z rengine gö;re diyet icat edilmedi. Mavi gö;zlüler süt içmeyin...
Kemik erimesine karşı yaşlılara D vitamini verilmeli
Başkent Üniversitesi Tıp Fakültesi Romatoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Eftal Yücel, yaşlılarda kemik yıkımına bağlı kırık riskinin yüksek olduğunu belirterek, "Bunun için 65 yaşından sonra her yıl güneş ışığının az olduğu kış mevsimine girmeden ekim ayında D vitamini içeren ilaç kullanımı uygun gö;rülmektedir.”...
Doğumdan Sonra Diyet Nezaman ve Nasıl Yapılır
Hamileliğiniz sırasında 9 ay boyunca düzenli olarak kilo alırsınız. Eğer dengeli beslenmişseniz doğumdan 6 hafta sonra en fazla 5-6 kilo fazlanız kalır. Bu kiloları 9 ay boyunca aldınız o halde vermek için de en az 9 ay zamanınız var. Diyet yapmak için asla acele etmeyin. Aslında diyet yapmanız gerekmez.