Archive for the ‘Genel’ Category
Zone Diyeti ile hızla kilo verin
Zone Diyeti ile hızla kilo verin Aç kalmadan, sağlığınızı bozmadan bunları yapabilmek, Amerika’da bir çılgınlık haline gelen ‘Zone diyeti’ ile artık mümkün. Her şey aynı zamanda bir beslenme uzmanı da olan Doktor Barry Sears’ın ‘Zone’ kavramını ortaya atmasıyla başladı. Sears, diyet ö;nerilerini ve başarısını 15...
2010 Yaz Diyeti
Artık Aynalarla,kıyafetlerle barışma vakti geldi çattı,malum ö;nümüz yaz! Kıyafetlerinle beraber iştahının da açıldığı yaz günlerinde formunu korunmak ya da zayıflamak istiyorsan yapman gerekenler burada… ►Yemeklere atlama! Öğün atlamak, kan şekerini düşürür ve metabolizmana zarar verir. Bu durum uzun vadede sağlıklı bir şekilde...
Diyet yapan kişi sonradan niçin vazgeçiyor
Diyet yapan kişi sonradan niçin vazgeçiyor? Sorusuyla başlayıp okuyana “işte beni anlayan biri çıktı sonunda” dedirtecek cevaplar. Beslenme ve diyet uzmanı Dilara Koçak, kilo vermek ve sağlıklı olmak için dö;nemlik diyetler yapmak yerine, beslenme alışkanlığınızı değiştirmenizi ö;neriyor. Kitabında kilo vermeye çalışanların karşılaştığı...
Dr. Ender Saraç’tan,tadı hafif armut tatlısı’nın tarifi
Dr. Ender Saraç’tan,tadı hafif armut tatlısı’nın tarifi MALZEMELER: *4 armut *30 adet karanfil * 10 adet tane karabiber *3 çubuk tarçın *60 gr. Üzüm pekmezi(yarım çay bardağından biraz fazla) HAZIRLANIŞI:Karanfilleri armutlara saplayın. Tencerenin içine az su ve pekmezi koyun. Armutları içine yerleştirip kaynamaya bırakın. Tane karabiberleri ve çubuk tarçını...