Archive for the ‘Genel’ Category
Akne Tedavisi
Öncelikle akne nedir? Akne yüz, boyun, gö;ğüs, sırt, omuz ve üst kollarda gö;rülen, yağ kanallarını tutan bir hastalıktır. En sık ergenlik çağında gö;rülmekle birlikte, 40′li yaslara kadar devam edebilir. Akne zamanla iyileşebilir. Yine de bunun olmasını beklemek gereksizdir. Çünkü tedavi edilmeyen akneler kalıcı izler bırakabilir. Ayrıca...
Yoğurt’un Karın Bölgesindeki Yağları Erittiğini Biliyormuydunuz?
Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Gö;bekteki yağların yüzde 81′i de yoğurtla eriyor. Yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç ö;ğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri...
Mükemmel Bir Diyet İçin Ne Yapılmalı?
Mükemmel bir diyet için ö;ncelikle iyi beslenmek gerekir.Dengeli beslenme, tüm vücut sistemini koruyacak doğru miktarda ve doğru çeşitte kaloriyi (enerjiyi) alarak yapılan beslenmedir. Bu mükemmel beslenme için 3 ana kural vardır: Sakın kahvaltıyı atlamayın , çünkü o günün en ö;nemli ö;ğünüdür; Günde en az 3 ö;ğün...
Altın Çilek Nedir?Faydaları nelerdir
Mucize Bitki olarak lanse edilen ve Ender Saraç hocanın’da faydalarını televizyon programında anlattığı altın çileği biraz tanıyalım. Özellikle Güney Amerika’dan ithalatı yapılan ‘Altın Çilek" kurutulması çok zor bir ürün, Yeşil olarak Türkiye’nin her yö;resinde yetiştirilebilen ‘Altın çilek’ ve halk arasında...
Akdeniz Diyet Çorbası
Sağlığımız açısından sebzeler iyice yıkanır ve parmak ucu büyüklüğünde kesilir. Biberlerin çekirdekleri çıkarılmalıdır. Büyük bir tencereye zeytinyağı konulur ve kızmadan üzerine baharatlar (kö;fte, karabiber) atılır. Hafif kızan yağa doğranmış sebzeler eklenerek beş dakika tahta kaşıkla karıştırılır....