Diyet Uzmanı Sizinle

Archive for the ‘Diyet Menüleri’ Category

Şimdiden yaza hazırlanmakta fayda var kilo dediğiniz ö;yle iki günde verilmiyor. Sizlere iki haftada toplam dö;rt kilo vermenizi sağlayacak bu diyet’le, hem karnınız doyacak, hem de gö;z zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı ö;neririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. İyi zayıflamalar! 1. gün Kahvaltı Şekersiz... 

Tatlı yeme ihtiyacımızı giderecek hafif bir tatlı"muhallebi" Diyet yaparken karbonhidrat dengesini korumak için uğraş veririz fakat hayatımımzın vaz geçilmezleri arazında olan tatlıları gö;z ardı edemeyiz diyet listemizi bozmadan aşırı kalori almadan tatlı ihtiyacımıza giderebiliriz sizlere deyat muhallebi tarifi. Kullanılacak malzeme: 7 bardak süt, 1/2 kahve fincanı... 

Malum Ramazan geldi çattı,Sizlere Ramazanda kilo almadan oruç tutmanıza yardımcı olacak bir diyet menüsü sunuyoruz.Umarız yararlı olur     Ramazan Diyeti * Sahurda (Kahvaltı yerine) 1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir) 2. Seçenek: Bir su bardağı ayran veya diyet süt, domates, salatalık, maydanoz. Yatarken bir porsiyon meyve (muz, incir, üzüm... 

Lahana Diyeti Bizim kara lahana diyet reçetesi oldu! Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen bö;ylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti... 

  Dünyada en sağlıklı kilo verdiren 10 diyet Uzmanlar tarafından incelenen ve en güzel sonuçların,sağlıklı şekilde elde edildiği diyet tavsiyelerini,sizlere sunuyoruz. Glisemik endeks diyeti • Karbonhidrat tüketimine dikkat ederek, kan şekerini sabit tutmayı hedefler. Genellikle şeker hastaları tarafından uygulanıyor. • Örnek gıdalar: Arpa, çavdar ve kepekli buğday...