Diyet Uzmanı Sizinle

Size Adını pek çok kez duyduğunuzda  emin olduğum bir hormandan söz edeceğim : İnsülin . Bu yazımızı dikkatlice Okumanızı İsteyeceğim Çünki Konunuz Özü bu yazacaklarımda olacak.

Hemen Herkez İnsülin Adını Duymuşdur. çünki şeker hastalarına kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutabilmek için insülin verilir. İnsülin Hormonu , vücudun enerji Kullanımını , dağılımını  ve depolamasını kontrol etmek için  kullandığı en güçlü ve en etkili maddedir.

Vücudunuz asla durup dinlenmeyen , metabolik açıdan her zaman aktif olan bir enerji makinesidir. yerine getirdiği işlemler için ihtiyaç duyduğu gücü esas olarak kandaki Glikozu (Bir tür şeker) kullanarak kazanır.

Vücut mutlaka glikoza sahip olmak zorundadır ve açlıktan ölecek hale geldiğinde  bile bulabildiği her şeyi glikoza çevirebilir. Böylece uzun süreli bir perhizde bile glikoz seviyesini hep normal bir dağılımda tutabilir. genel bir kural olarak , elbette  vücut yakıtını temel olarak yediklerinden alır