<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Diyet Uzmanı Sizinle</title>
	<link>http://www.diyetuzmani.net</link>
	<description>Kaslarınıza zarar vermeden kilo vermenin yolları</description>
	<lastBuildDate>Thu, 19 May 2011 19:05:03 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.1" -->

	<item>
		<title>Doğal Sağlık Reçetesi</title>
		<description><![CDATA[SAGLIGIN RE&#199;ETES&#304; DOGADA Korkuya ; havu&#231;, di&#351; sararmas&#305;na &#231;ilek, depresyona bal&#305;k, &#220;lsere ; meyank&#246;;k&#252; iyi geliyor. Florence Nightingale Hastanesi&#8217;nin yay&#305;n organ&#305;nda hastal&#305;klarla m&#252;cadelede do&#287;ru beslenmenin &#246;;nemine yer verildi.Yaz&#305;ya g&#246;;re, hastal&#305;klara kar&#351;&#305; ilkyard&#305;m yiyecekleri &#351;&#246;;yle: Uykusuzluk: Yatmadan &#246;;nce kayma&#287;&#305; al&#305;nm&#305;&#351; &#305;l&#305;k s&#252;t i&#231;in. S&#252;tteki amino asit kendinizi rahat hissetmenizi sa&#287;lar.Stres: Karbon hidrat i&#231;eren yiyecekler strese iyi [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetuzmani.net/dogal-saglik-recetesi.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>SİYAH NOKTAYA SON!</title>
		<description><![CDATA[&#160; Acaba y&#252;z&#252;mdeki siyah noktalar&#305; do&#287;al y&#246;;ntemlerle yok edebilir miyim?&#160; sORUSUNUN CEVABI; &#214;ncelikle ya&#287;l&#305; cipsler ve asitli i&#231;eceklerden uzak durman&#305;z gerekiyor.&#160; Ayr&#305;ca g&#252;n i&#231;inde bol bol su i&#231;melisiniz. Siyah noktalar&#305; bir uzmana temizletmeyi de deneyebilirsiniz.&#160; &#160; Ayr&#305;ca evde &#351;u kar&#305;&#351;&#305;m&#305; haz&#305;rlayabilirsiniz;&#160; 1. Y&#214;NTEM : Bir yemek ka&#351;&#305;&#287;&#305;&#160;yo&#287;urda&#160;rendelenmi&#351; bir&#160;limon kabu&#287;u&#160;ve bir ka&#351;&#305;k&#160;m&#305;s&#305;r unu&#160;ilave edin.&#160; Bunu kar&#305;&#351;t&#305;r&#305;p [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetuzmani.net/2702.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Akne Tedavisi</title>
		<description><![CDATA[&#160;&#160;&#214;ncelikle akne nedir? Akne y&#252;z, boyun, g&#246;;&#287;&#252;s, s&#305;rt, omuz ve &#252;st kollarda g&#246;;r&#252;len, ya&#287; kanallar&#305;n&#305; tutan bir hastal&#305;kt&#305;r. En s&#305;k ergenlik &#231;a&#287;&#305;nda g&#246;;r&#252;lmekle birlikte, 40&#8242;li yaslara kadar devam edebilir. Akne zamanla iyile&#351;ebilir. Yine de bunun olmas&#305;n&#305; beklemek gereksizdir. &#199;&#252;nk&#252; tedavi edilmeyen akneler kal&#305;c&#305; izler b&#305;rakabilir. Ayr&#305;ca akneli d&#246;;nemi uzun s&#252;rebilir. Akne Tedavisi:&#214;ncelikle&#160;akne izleri&#8216;nin olu&#351;umunu &#246;;nlemek [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetuzmani.net/akne-tedavisi.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yoğurt&#8217;un Karın Bölgesindeki Yağları Erittiğini Biliyormuydunuz?</title>
		<description><![CDATA[Diyetlerine ya&#287;s&#305;z yo&#287;urt ekleyenler y&#252;zde 22 daha fazla kilo kaybediyor. G&#246;;bekteki ya&#287;lar&#305;n y&#252;zde 81&#8242;i de yo&#287;urtla eriyor. Yap&#305;lan bir ara&#351;t&#305;rmada, d&#252;&#351;&#252;k kalorili rejimlerine yo&#287;urt se&#231;ene&#287;ini ekleyen ve g&#252;nde &#252;&#231; &#246;;&#287;&#252;n ya&#287;s&#305;z yo&#287;urt yiyen a&#351;&#305;r&#305; kilolular&#305;n, yo&#287;urtsuz bir diyet uygulayanlara oranla y&#252;zde 22 daha fazla kilo verdikleri ve y&#252;zde 61 daha fazla ya&#287; yakt&#305;klar&#305; tespit edildi. [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetuzmani.net/yogurtun-karin-bolgesindeki-yaglari-erittigini-biliyormuydunuz.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mükemmel Bir Diyet İçin Ne Yapılmalı?</title>
		<description><![CDATA[&#160;&#160;&#160;M&#252;kemmel bir diyet i&#231;in &#246;;ncelikle iyi beslenmek gerekir.Dengeli beslenme, t&#252;m v&#252;cut sistemini koruyacak&#160; do&#287;ru miktarda ve do&#287;ru &#231;e&#351;itte kaloriyi (enerjiyi) alarak yap&#305;lan beslenmedir. Bu m&#252;kemmel beslenme i&#231;in 3 ana kural vard&#305;r:&#160; Sak&#305;n kahvalt&#305;y&#305; atlamay&#305;n , &#231;&#252;nk&#252; o g&#252;n&#252;n en &#246;;nemli &#246;;&#287;&#252;n&#252;d&#252;r; G&#252;nde en az 3 &#246;;&#287;&#252;n yeyin &#231;&#252;nk&#252; daha az &#246;;&#287;&#252;n metabolizman&#305;z&#305; yava&#351;lat&#305;r; Ayn&#305; zaman [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetuzmani.net/mukemmel-bir-diyet-icin-ne-yapilmali.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Selulit Eriten Bitkiler</title>
		<description><![CDATA[Kad&#305;nlar&#305;n En b&#252;y&#252;k sorunlar&#305;ndan biri SELUL&#304;T. Yaz aylar&#305;n&#305;n yakla&#351;mas&#305;yla han&#305;mlar&#305; fazlas&#305;yla tedirgin eden sel&#252;lit problemi bir&#231;ok sebepten olu&#351;abilir. Derin alt&#305;ndaki tabakan&#305;n cinsiyete, ya&#351; gruplar&#305;na, ya&#351;am tarz&#305;na ve buna benzer daha bir&#231;ok sebebe ba&#287;l&#305; olarak farkl&#305;l&#305;k gostermesi oradaki ya&#287; tabakas&#305;n&#305;n sel&#252;lit olarak belirginle&#351;mesi ile &#246;;n plana &#231;&#305;kar. s&#305;raya, ba&#287; dokunun bulundu&#287;u katmana yerle&#351;ip kendini g&#246;;sterir. Sel&#252;lit [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetuzmani.net/selulit-eriten-bitkiler.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bel Bölgesinde Yağlanma</title>
		<description><![CDATA[Bel Bolgesinde Ya&#287;lanma E&#287;er bu durumla kar&#351;&#305;la&#351;&#305;rsan&#305;z moralinizi bozmadan istikrarl&#305; bir &#351;ekilde devam edin. Sizin i&#231;in onemli olan kilo de&#287;ildir &#231;&#252;nk&#252; o d&#246;;nem ald&#305;&#287;&#305;n&#305;z kilolar bel b&#246;;lgeniz inceldikten sonra geri gidecektir. Yani kiloya de&#287;il santime &#246;;nem verilmelidir. &#160; &#160; Bayanlarda bel b&#246;;lgesi 85 santimetrenin &#252;zerine &#231;&#305;kmamal&#305;d&#305;r erkeklerde ise ideal bel 90 santimetre olmal&#305;d&#305;r. &#160; Bel [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetuzmani.net/bel-bolgesinde-yaglanma.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yaza Hazırlık Diyeti (2 Haftada 4 Kilo)</title>
		<description><![CDATA[&#350;imdiden yaza haz&#305;rlanmakta fayda var kilo dedi&#287;iniz &#246;;yle iki g&#252;nde verilmiyor. Sizlere iki haftada toplam d&#246;;rt kilo vermenizi sa&#287;layacak bu diyet&#8217;le, hem karn&#305;n&#305;z doyacak, hem de g&#246;;z zevkiniz tatmin olacak. Bu program&#305; ikinci haftaya girdi&#287;inizde tekrar uygulaman&#305;z&#305; &#246;;neririz. Tabii diyet esnas&#305;nda bol su i&#231;meyi, y&#252;r&#252;y&#252;&#351;ler yapmay&#305; ihmal etmeyin. &#304;yi zay&#305;flamalar! 1. g&#252;n Kahvalt&#305; &#350;ekersiz bitki [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetuzmani.net/yaza-hazirlik-diyeti-2-haftada-4-kilo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bacak İnceltme Diyeti</title>
		<description><![CDATA[G&#252;zel Bacaklara sahip olabilmek i&#231;in sizlere birka&#231; ipucu veriyoruz.Bu basit &#246;;nerilerle daha g&#252;zel bacaklara sahip olabilirsiniz. Fazla Egzersiz yapmaya vaktim yok diyenlerdenseniz siz de bir ka&#231; &#246;;nemli noktaya dikkat ederek daha ince ve d&#252;zg&#252;n &#351;ekilli bacaklara sahip&#160; olman&#305;z m&#252;mk&#252;n olacakt&#305;r. Bacak inceltmek i&#231;in yapman&#305;z gereken maddeleri a&#351;a&#287;&#305;da s&#305;ralad&#305;k dilerseniz bir g&#246;;z at&#305;n. -Bol bol y&#252;r&#252;y&#252;&#351; [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetuzmani.net/bacak-inceltme-diyeti.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Düşük Karbonhidrat&#8217;lı Gıdalar Listesi</title>
		<description><![CDATA[D&#252;&#351;&#252;k Karbonhidrat&#8217;l&#305; G&#305;dalar Listesi Bu Diyette Beyaz un,&#350;eker i&#231;eren g&#305;dalara izin verilmez..&#199;o&#287;u meyveye&#8217;de k&#305;s&#305;tl&#305; olarak izin verilir.G&#252;nl&#252;k izin verilen karbonhidrat gram say&#305;s&#305; ki&#351;iden ki&#351;iye de&#287;i&#351;ir. &#199;ok Fazla kilosu olmayanlar i&#231;in&#160;g&#252;nl&#252;k 20 gram ya da daha az karbonhidrat&#160;t&#252;ketimi gerekebilir.&#160;Bu &#351;ekilde&#160;ba&#351;ar&#305;yla g&#252;nde 50 veya 60 gram&#160; verebilir. A&#351;a&#287;&#305;daki&#160; d&#252;&#351;&#252;k karbonhidrat yemek listesidir. D&#252;&#351;&#252;k karbonhidrat diyeti, y&#252;ksek ya&#287;l&#305; [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetuzmani.net/dusuk-karbonhidratli-gidalar-listesi.html</link>
			</item>
</channel>
</rss>

