Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘yüksek’

Proteini yüksek Kalorsi düşük Diyet Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yö;nelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hızlı kilo kaybına neden oluyor. Diyet sırasında açlık dayanılmaz hale geldiğinde aralarda küçük parçalar halinde ananas atıştırılabilir. Genel bir diyet/zayıflama programı... 

Özellikle yaz aylarında tansiyonu sık sık yükselenlerdenseniz, hemen ö;nleminizi yüksek tansiyon diyetiyle almanız gerekiyor. Öncelikle tuzu azaltmanız gerekiyor. Sonra konserve ve şarküteri ürünlerinden uzak durmanız gerekiyor. İşte yüksek tansiyonlular için her gün uygulanması gereken ö;rnek mö;nü…   Bir günlük ö;rnek menü : Sabah: 1 kase yağsız...