Posts Tagged ‘Yemek’
Domates yemek için beş neden
Domates, içeriğinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve antioksidanlar sayesinde hayatımızın vazgeçilmez besinlerinden biri. Kulağa ilginç geliyor olsa da, domates bazen derdi ve tasayı silip gö;türebilir. Domatesin içeriğinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve antioksidanların yararları tartışılamaz. Organik domatesler, bazı kimyasallardan...
Hızlı yemek şişmanlatıyor
Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu. Günümüzde "fast food" gibi beslenme tarzlarının artması ve geleneksel yemek alışkanlıklarının azalmasıyla bir sorun halini alan şişmanlığa, hızlı yemek yeme alışkanlığının katkıda bulunduğuna...
Diyet yaparken sağlığınızdan olmayın!
Kardiyolog Doç. Dr. Kani Gemici, ani kilo kayıplarına yol açan ve ”şok” olarak nitelendirilen diyetlerin, kalp ritm bozukluğunun en ö;nemli nedeni olduğunu sö;yledi. Çocukluk çağından itibaren okulla başlayan stresli yaşam, kö;tü beslenme, üniversite yarışı ve zorlu iş hayatı gibi unsurların, kalbin ritmini olumsuz etkilediğini dile getiren Gemici, kadınlarda...
Mayonezli Cevizli Salatalık 315 kalori
315 kalori…Hazırlama süresi: 15 dakika…1 kişilik Gerekli malzeme 1 salatalık 2 çorba kaşığı mayonez 4 yarım ceviz içi 4 nane yaprağı 2 damla worcester sosu Tuz Hazırlanışı Salatalığı soyup uzunlamasına ortadan ikiye kesin. Uç kısımlardan 2 cm bırakıp iç kısmını kaşıkla oyarak çıkarın ve doğrayın.Mayonez,...
Fast Food Diyeti
Modern beslenme kültürünün topluma yansıttığı ‘en hızlı’ ve ‘pratik’ yeme- içme tipi elbette ‘fast food’. Hangimiz, ö;zellikle de yoğun iş temposuyla çalışıyorsak, kocaman bir hamburger veya nefis bir dilim pizzayla tanışmadık ki’ Kilolarınıza veda ederken beslenme tipinizi değiştirmek istemiyorsanız, haftada iki kilo vereceğiniz...