Posts Tagged ‘Yaza hazırlık Diyeti’
Yaza Hazırlık Diyeti (2 Haftada 4 Kilo)
Şimdiden yaza hazırlanmakta fayda var kilo dediğiniz ö;yle iki günde verilmiyor. Sizlere iki haftada toplam dö;rt kilo vermenizi sağlayacak bu diyet’le, hem karnınız doyacak, hem de gö;z zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı ö;neririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. İyi zayıflamalar! 1. gün Kahvaltı Şekersiz...
Yaza hazırlık Diyeti(5 günlük)
Yaza hazırlanmanız için çok güzel bir diyet Hedef: 2 – 3 kilo vermek,Günlük kalori: 1300 Kcal 5 gün boyunca uygulayacağınız bu diyetle yaz gelmeden forma girebilirsiniz. Hemen başlayın hafta sonuna 2 – 3 kilo eksik girin! BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : 1 fincan kahve, 40 gram bisküvi ya da 6 grisini. Kuşluk : 1 küçük boy diyet yoğurt. Öğle...