Posts Tagged ‘yaz diyeti’
2010 Yaz Diyeti
Artık Aynalarla,kıyafetlerle barışma vakti geldi çattı,malum ö;nümüz yaz! Kıyafetlerinle beraber iştahının da açıldığı yaz günlerinde formunu korunmak ya da zayıflamak istiyorsan yapman gerekenler burada… ►Yemeklere atlama! Öğün atlamak, kan şekerini düşürür ve metabolizmana zarar verir. Bu durum uzun vadede sağlıklı bir şekilde...
Yaza hazırlık Diyeti(5 günlük)
Yaza hazırlanmanız için çok güzel bir diyet Hedef: 2 – 3 kilo vermek,Günlük kalori: 1300 Kcal 5 gün boyunca uygulayacağınız bu diyetle yaz gelmeden forma girebilirsiniz. Hemen başlayın hafta sonuna 2 – 3 kilo eksik girin! BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : 1 fincan kahve, 40 gram bisküvi ya da 6 grisini. Kuşluk : 1 küçük boy diyet yoğurt. Öğle...
Karpuz peynir diyeti
Karpuz kabuğu denize düştü, karpuz mevsimi açıldı! Yaz sıcaklarında buz gibi kütür kütür bir karpuzun yerini hiçbir şey tutamaz diye düşünenlerdenseniz, bu diyet tam size gö;re! Yaz ayları gelip karpuz kabuğu denize düşünce ö;ğlen ya da akşam yemekleri için hem serinletici hem de sağlıklı olduğu için tüketilen karpuz – peynir...