Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘Yapmak’

Genellikle insanlar doktora gittiğinde, ö;rneğin kilo vermeleri gerektiği veya her gün balık yemeleri ve karbonhidrat tüketmemeleri gerektiği sö;ylendiğinde ya da sadece yeşil yapraklıları yiyerek patates ve tatlıdan uzak durmaları ö;nerildiğinde olur.Beslenmenin sağlıkta çok ö;nemli bir rol oynadığı açık, ancak uzun vadede işe yarayan bir diyete henüz rastlamadım.... 

Evde egzersiz yapmak Spor salonuna gitmeye vaktiniz yoksa ve sürekli artan kilolarınızdan şikayetçiyseniz; evde de egzersiz yapabileceğiniz gerçeğini gö;z ardı etmemelisiniz.  

Kilo Testi sayesinde, ne kadar yediğinizi, yemeği çok kaçırıyor musunuz, kilo kontrolünde dikkatli misiniz anlayacaksınız  

Almanya’da yapılan bir araştırmada, alınan kalorinin üçte bir oranında azaltılmasının hafızanın güçlenmesini sağladığı belirlendi. Bulgularını Ulusal Bilimler Akademisi dergisinde yayımlayan Alman araştırmacılar, 50 yaşlı gö;nüllüye diyet uyguladıktan 3 ay sonra hafıza testi yaptıklarında bu tespiti elde ettiler.