Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘Yapan’

Diyet yapan kişi sonradan niçin vazgeçiyor? Sorusuyla başlayıp okuyana “işte beni anlayan biri çıktı sonunda” dedirtecek cevaplar. Beslenme ve diyet uzmanı Dilara Koçak, kilo vermek ve sağlıklı olmak için dö;nemlik diyetler yapmak yerine, beslenme alışkanlığınızı değiştirmenizi ö;neriyor. Kitabında kilo vermeye çalışanların karşılaştığı... 

Psikolojik olarak kendi kendinize sıkı sıkıya sö;z verdiniz mi? Bö;ylesine ö;nemli bir şeye " Bir deneyelim bakalım ,ne kaybederimki ? gibi yanlış bir mantıkla başlamayın . En azından hayatınızın iki haftasını kayıtsız şartsız bu diyete ayırma konusunda kesin kararlı olmalısnız