Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘yagsiz’

Genç Gö;rünmek, Zinde Ve Dinç Olmak, İçin Maydanoz Kürü Kö;kleri hariç, saplarıyla birlikte 15-20 tane taze maydanozu havanda iyice ezin, üzerine yarım limon sıkın. iyice karıştırıldıktan sonra sabah kahvaltısından yarım saat ö;nce aç karnına tüketin, üzerine bir bardak su için  

Anti – Selülit Diyeti Kahvaltı 1 tam yumurta (yağsız her şekilde pişirilmiş olabilir) 1/ 2 su bardağı yulaf ezmesi (Müsli- sade) 1.5 yemek kaşığı keten tohumu (ö;ğütülmüş) 2 yemek kaşığı kuru üzüm 1 su bardağı yağsız süt Kahve (şekersiz ve kremasız) ….  

Sabah saat 7:30 • Çay veya bitki çayları (Şekersiz) • 1 kibrit kutusu kadar peynir (Az yağlı) • Sö;ğüş salata (Serbest – yağsız) • 1 ince dilim ekmek (25 gr. kepek veya beyaz) Saat