Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘vucudunuzu’

Herkesin vücut haritası farklıdır. Örneğin tiroit hormonu ya da demir eksikliği sorununuz varsa, herkeste mucizeler yaratan diyet, sizde hiç işe yaramayabilir.Evrende farklı din, dil, ırk ve kültürden gelen milyarlarca insan yaşamaktadır. Kimi eş, kimi kardeş, kimisi arkadaş ya da akraba… Her biri farklı ö;zellikler taşıyan farklı bireyler… Ancak bizleri ayıran belki... 

Vücudunuzu gevşetmek için hareketler    Gün boyu, yoğun bir tempoda çalışırken gerilen vücut kaslarını rahatlatmak için, sadece dö;rt dakikanızı ayırmanız yeterli. Her yerde uygulayabileceğiniz bu pratik hareketler, kaslarınız daha da sertleşmeden alınmış küçük ö;nlemler olarak da düşünülebilir.  

Detoks diyeti sandığımız kadar kolay bir diyet değildir. Hızlı kilo vermek için uygulamayı düşünen pek çok insan vardır. Halbuki detoks rejimi daha çok toksinlerden arınmak ve anti-aging için kullanılır. Elbette kilo vermek isteyenler de detoks diyetiyle zayıflayabiliriler.   Fakat detoks rejimi uygulaması zor ve disiplinli bir diyet olduğu için uzun süreli olarak kullanılamaz.