Posts Tagged ‘Sporu’
Padişah sporu moda oldu
Sultanların form tutmak için kullandıkları kulplu gülle ‘girya’ sporuna ilham verdi. Osmanlı İmparatorluğu’nda savaşa hazırlık dö;nemlerinde, şenliklerde sıkça kullanılan kulplu gülleyi andıran girya", şimdi fitness tutkunlarının yeni oyuncağı. Spor hocası Murat Şinikçi, "Bu aletle aynı adı taşıyan ‘girya’ sporu,...
Madonnanın sporu
Madonna’nın formunu pilatese borçlu olduğunu açıklaması, yer egzersizlerini yoga hareketleriyle birleştiren bu disipline ilgiyi artırdı… İstanbul’da pilates eğitimi veren yerler kayıtların hızlandığını, insanların bu spordan daha çok haberdar olduğunu sö;ylüyor. "Duruş bozukluklarını düzeltmeyi sağlıyor" Serhat Sıdal (Hillside...
Madonna’nın sporu
Madonna’nın formunu pilatese borçlu olduğunu açıklaması, yer egzersizlerini yoga hareketleriyle birleştiren bu disipline ilgiyi artırdı… İstanbul’da pilates eğitimi veren yerler kayıtların hızlandığını, insanların bu spordan daha çok haberdar olduğunu sö;ylüyor. "Duruş bozukluklarını düzeltmeyi sağlıyor" Serhat Sıdal...
Sporu sevmek gerekiyor
Sporu sevmek gerekiyor Diyet yapan kişilerin germe egzersizi yaparak zayıflamasında bazı püf noktaları var. Örneğin germe egzersizini yarım saatten başlayarak bir saat 15 dakikalık bir süreye yaymanız gerekiyor. Zayıflama diyetinin mutlaka sporla desteklenmesinin ö;nemine işaret ediliyor. Ancak yapılan sporun �sevilmesi� çok ö;nemli. Özellikle de uzun zaman spor yapmamış...