Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘selülit’

Günümüzde bayanları çok rahatsız eden problemlerden biri olan selülitin oluşumuna etki ettiği düşünülen 4 teori var.  Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Seda Bahtiyar Tatay kusursuz bir vücuda kavuşmanızı sağlamak için selülit hakkında bilinmesi gerekenleri ve Anti Selülit diyetini ö;neriyor.   Anti-Selülit Diyeti Programı :  

Özellikle bacakları çalıştırma imkanı veren bisiklet sporunun, kadınların başta gelen estetik sorunlarından selülite karşı son derece uygun bir spor aktivitesi olduğu bildirildi. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Plastik Cerrahisi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nedim Savacı, selülite karşı uygun beslenmenin yanında spor aktivitelerinin de büyük... 

Selülit derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen çevresinde meydana geliyor. Selülitler derinin üst bö;lümünde pütür pütür bir gö;rüntü bırakırken ve fiziksel olarak da kendine güvensizliğe sebep olabiliyor. Yağ hücrelerinin fazla yağı depolamasının ve ö;strojen hormonunun da etkisiyle bu hücreler genişler. Kan dolaşımı giderek yetersizleşmeye... 

Hedef: Aç kalmadan haftada 2 kilo vermek. Günlük kalori: 1400 Kcal Kilo vermek istesek bile, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda her diyet programı aynı değil. Aç kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini çıkarabilirsiniz. Üstelik yasakların olmadığı, çikolata ya da pizzanın bile yenebildiği bir diyetle! Neredeyse her şeyin... 

Selülit için kahveli vücut peelingi tarifi: Malzemeler: • 2 fincan çekilmiş kahve • 1/2 fincan tozşeker veya deniz tuzu • 2-3 yemek kaşığı masaj yağı Uygulama: Öncelikle cildinizin gö;zeneklerinin açılması için sıcak bir banyo yapımalısınız. Daha sonra malzemelerin tamamını karıştırıp güçlü dairesel hareketler ile elde ettiğiniz...