Posts Tagged ‘sağlık’
Mükemmel Bir Diyet İçin Ne Yapılmalı?
Mükemmel bir diyet için ö;ncelikle iyi beslenmek gerekir.Dengeli beslenme, tüm vücut sistemini koruyacak doğru miktarda ve doğru çeşitte kaloriyi (enerjiyi) alarak yapılan beslenmedir. Bu mükemmel beslenme için 3 ana kural vardır: Sakın kahvaltıyı atlamayın , çünkü o günün en ö;nemli ö;ğünüdür; Günde en az 3 ö;ğün...
Savunma diyeti (yaşlı ve orta yaşlar için)
Hedef: 3 günde ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 500 Kcal Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yö;nelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hızlı kilo kaybına neden oluyor. Diyet sırasında açlık dayanılmaz hale geldiğinde aralarda küçük parçalar halinde ananas atıştırılabilir. Genel bir diyet/zayıflama...
Şevki Güngör kısırlık için doğal macun hazırlanışı
Herbalist Şevki Güngö;r’den kısırlık için doğal macun tarifi: Herbalist Şevki Güngö;r ö;nerdiği doğal macunun , kısırlık ve iktidarsızlığa karşı çok etkili olduğunu sö;ylüyor. Ancak bu macunu, şeker hastalığı, ülser, bağırsak iltihabı ve mide rahatsızlığı olan kişilerin kullanması uygun değildir. Malzemeler: •...
Ani diyet ve sağlık
Fazla kilolardan acilen kurtulmak istiyorsanız lütfen aceleci davranıp sizi çabucak zayıflatacak, dergi-gazete-internet gibi kaynaklardan bulduğunuz çok düşük kalorili diyetleri uygulamayınız…Bu diyetler ilk etapta sizi hızlıca zayıflatacaktır; ama diyeti bıraktığınız anda çok daha fazla kilo alacağınızdan hiç şüpheniz olmasın. Ayrıca...