Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘Reflü’

Reflü diyetinden bir takım besinlere dikkat edilmesi gerekmektedir.   Reflü Diyetinde dikkat edilmesi gerekenler : Bir ö;ğünde aşırı yemek yerine sık ve az ö;ğünleri tercih ediniz. Sıcak yiyeceklerden sakınınız. Yavaş yiyiniz, iyi çiğneyiniz. Yemek yerken sıvı alımını azaltınız, sıvıyı ö;ğün aralarında içiniz. Yemek sonrasında...