Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘Öğün’

6 ö;ğün diyeti Hedef: Haftada 2 – 3 kilo vermek Günlük kalori: 1400 Kcal Bu diyetle gün boyunca kendinizi tok tutacak ve size enerjinin gün içindeki dağılımını doğru bir şekilde destekleyecek bir beslenme rejimine kavuşuyorsunuz. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah: Uyanınca 1 bardak sıcak su, 1 porsiyon mevsim meyvesi, şekersiz limonlu açık çay,... 

6 Öğün Beslenme Sağlıklı bir diyet programının olmazsa olmaz faktö;rlerinden bir tanesi 6 ö;ğün beslenmektir. 6 ö;ğün beslenmek neler kazandırır? Artıları nelerdir? eksileri var mıdır?