Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘Öğrenci’

Hedef: Haftada 1-2 kilo. Günlük kalori: 1400 Kcal Öğrenci diyeti için, ara ö;ğün olarak her gün saat 10:00�da ve 16:00�da 150 gr meyve yiyebilirsiniz Tüm diyetlerde olduğu gibi bu diyette de bol sıvı tüketmeye ö;zen gö;sterin Diyet Boyunca günün herhangi bir saatinde çiğ sebze tüketmek serbesttir. Bununla birlikte her gün bir saat yürüyüş yapmanız yararınıza... 

  Okul, bireyin en üst seviyede psikolojik ve biyolojik gelişimini ve kültür değişimini sağlayan sistemlerin başında gelir. Çocukluk ve gençlik yıllarında oluşacak pek çok sağlık sorunu, zamanında ö;nlem alınmazsa, ileriki yaşlarda ortaya çıkabilecek pek çok sağlık sorununun temelini oluşturur. Okul çağında çocuklar sürekli bir büyüme... 

Ögrenci Diyeti Bu diyete ara ö;gün olarak hergün saat 10:00′da ve 16:00 ‘da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasinda bol sivi tüketmeye ö;zen gö;sterin. Ayrica hergün bir saat yürüyüs...