Posts Tagged ‘neden’
Domates yemek için beş neden
Domates, içeriğinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve antioksidanlar sayesinde hayatımızın vazgeçilmez besinlerinden biri. Kulağa ilginç geliyor olsa da, domates bazen derdi ve tasayı silip gö;türebilir. Domatesin içeriğinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve antioksidanların yararları tartışılamaz. Organik domatesler, bazı kimyasallardan...
Diyetler neden hep yarım kalıyor
Diyet yaparken motivasyonun en yüksek olduğu dö;nem ilk haftadır. Eğer diyete başlarken kişiye, ilerleyen haftalarda karşılaşacağı güçlükler tam olarak anlatılmazsa, her hafta motivasyonu azalır ve sonunda diyet yarım kalabilir. Diyete başlarken her şey harika gö;rünebilir. Motivasyonun en yüksek olduğu dö;nem diyetin ilk haftasıdır. İlk hafta su kaybı ve...
Spor ve hareket neden bu kadar önemli?
Spor, spor, spor! Zayıflamak için yola çıkıyoruz "spor yapmadan olmaz" deniyor. Selülitlerimiz varsa, aynı cevabı alıyoruz. Buluğ çağı sorunlarından, orta ve ileri yaşlara kadar, yaşam boyunca, hep aynı yanıtla karşılaşıyoruz. Sorun estetik de olsa, sağlık da olsa, her durumda ö;nce spor yapmamız ö;neriliyor. Çünkü gerçekten, aklınıza...
Göbekte yağlanma neden olur
Son dö;nemlerde gö;bek bö;lgesi yağlanması kalça-basen bö;lgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi. Zayıf kişilerde bile gö;rülen sorunun nedenleri arasında ise, yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik (oturarak çalışma) ve insülin dengesizliği başta geliyor. Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bö;lümü’nden...