Posts Tagged ‘Ne?’
D vitamini nedir ne değildir? nelerde bulunur?
D vitamini, bedenimizdeki provitamin denen bazı maddelerden (ergosterol) güneş ışınları etkisiyle oluşan bir vitamindir. Deride meydana gelir ve karaciğerde depolanır. Yağda eriyen bir vitamin olarak ayrıca balıkycğında, süt ve sütten yapılcn besinlerde bulunur. Kemiklerin gelişmesinde kalsiyum ve fosfor elementleri kadar gerekli olan bir vitamindir. Eksikliğinde çocuklarda raşitizm, büyüklerde...
E vitamini nedir? ne işe yarar? nelerde bulunur?
E vitamini nedir? ne işe yarar? nelerde bulunur? E Vitamini (diğer adıyla Tokoferol), en ö;nemli antioksidandır ve bağışıklık sistemi açısından pek çok fonksiyonda gö;rev alan ö;nemli bir vitamindir. Bu bö;lümde, E Vitamininin faydaları, ö;nemi ve bulunduğu besinler, E Vitamini Eksikliği gibi sorularınıza yanıt bulmaya çalışacağız. * E Vitamininin...
Spor salonları ne derece iyidir? Gerçekten işe yararmı?
Günümüzde sayıları giderek artan ve yaşamımıza daha çok girmeye başlayan spor salonları, bu konuda yardımcı olabilir mi? Sağlık durumumuzu temelden etkileyen üç ö;nemli ö;ğe bulunuyor: genetik, beslenme ve egzersiz. Bunlardan son ikisi değiştirilebilir nitelikte olup, spor salonları bu anlamda sağlıklı kişilerde çok yardımcıdır. Üstelik...
Kilo alma hakkında ne kadar bilgilisiniz
Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir. Bunun dışında vücut için hiçbir faydası yoktur. Şeker yenildiği zaman insulin salgılanımı uyrılacağı için açlık hissi uyandırır. Diyet yapan insanlar kan şekerlerinin düştüğünü bahane ederek şeker alımına ihtiyaçları...