Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘Ne?’

Serbest radikaller, hormonların azalması ve sağlıksız yaşam. Sağlıklı bir yaşlılık için bu üç faktö;re karşı savaş açmanız gerekiyor.  Özellikle beslenme şeklinizde yapacağınız değişiklikler ve vitamin desteğiyle biyolojik yaşınızı değiştirmeniz mümkün.. Tabii spor yapmayı da ihmal etmeyerek.  20-30`lu... 

ABD yapılan bir araştırmaya gö;re ö;nümüzdeki 10 yıl içerisinde kalp hastalıkları ve yüksek kan basıncını azaltmak için, yiyecek üreticilerini ve fast food restoranlarına yüzde 50 oranında tuzu azalttırmaktır. Tuz nerede? Public İnterest’te Center of Science ‘e gö;re, Amerikalıların tuz girişinin ortalama % 77’i işlenmiş ve restoran yiyeceklerinden... 

Gıda zehirlenmeleri konusu çok sık gündeme gelen bir konu. Gıda zehirlenmeleri sizi korkutmasın, bu konuda bazı basit kurallara dikkat etmeniz ve uymanız yeterli olacaktır. Birçok kez gıda zehirlenmelerinde sorumlu bakteri ve virüsler sadece hafif bir mide ağrısına neden olurlar.  

Şişmanlık nedir? ne değildir? Vücut yağ dokusunun, deri altında ve diğer dokularda aşırı birikmesine şişmanlık denir. Çocuklarda gö;rülen şişmanlığın üzerinde pek durulmaz ve tombik, tombul bebek derler. Oysa bu yaşlardaki şişmanlık gelecekte kendini obozite, arterioskleroz ve kalp hastalıkları açısından ö;nemli bir sağlık... 

Amino asitler nedir? ne değildir? nelerde bulunur? yararları nelerdir? Aminoasitler proteinleri oluşturan temel yapı taşlarıdır. Kimyada bir aminoasit hem amin hem de karboksil fonksiyonel gruplar içeren bir moleküldür. Aminoasitlerin kovalent bağlarla uç uca eklenmesiyle oluşturdukları kısa polimer zincirler "peptid", uzun polimer zincirler ise "polipeptid" veya "protein" olarak adlandırılırlar....