Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘kolay’

Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar. Siz de beslenme programınıza bu bitkileri ekleyerek sağlıklı zayıflama yolunda adım atabilirsiniz. Bunlar, maydonoz, adaçayı, fesleğen, kekik gibi kolay bulabileceğimiz bitkiler. Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek... 

Kuzey Amerika Obezite Birliği (NAASD) tarafından düzenlenen yıllık toplantıda, iyi uyku uyumamanın kilo artışına, diyabet ve hipertansiyon gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabileceği belirtildi. Yaklaşık 2000 araştırmacı, doktor ve sağlık uzmanının katıldığı, 5 gün süren ve 900 kadar bilimsel bildirinin sunulduğu toplantıda konuşan araştırmacılar,... 

Benimle yaptığınız paylaşımlardan ve gö;nderdiğiniz mesajlardan dolayı çok duygulandım. Anladımki hepimiz aslında aynı şeyleri hisssediyor ve konuşuyoruz. Ortak sorunumuz kilolar ve mutsuzluk. Fazla kıilo sorunuyla ben de yıllardır uğraşıyorum. Ekranda olduğum için ve mesleğim nedeniyle kilo aldığım an mutsuz oluyor ve bütün dengelerimi bozuyorum. Bu... 

Eğer birkaç kilo fazlanız var ve bu küçük yağ fazlalıklarından nasıl kurtulacağınız konusunda kolay ve etkili ö;neriler peşindeyseniz Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’na kulak verin… Müftüoğlu’nun Yaşasın Hayat uzmanları ile birlikte hazırladığı ‘Kolay Diyet’ kitabı (Doğan Kitap) evinizde, işinizde hatta tatildeyken bile... 

En Masrafsız ve Kolay Diyet Listesi 14 gün boyunca birer gün arayla bu diyeti uyguladığınızda verebileceğiniz kilo miktarı, metabolizmanıza bağlı olarak 2-3 kilodur. Eğer üstüste 14 gün boyunca uygularsanız bu oran 3-4-5 kiloya kadar çıkabilir. Her diyet listemizde hatırlattığımız gibi diyet listelerini uygulamadan ö;nce bir diyetisyen veya bir hekime başvurmanızı...