Posts Tagged ‘kilolar’
Kilo verememenizin 7 nedeni
Yediğiniz her şeye dikkat etmenize ve üstelik çikolata, cips ve çerez gibi sevdiğiniz bir çok yiyeceği hayatınızdan çıkarmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? O zaman yalnız değilsiniz. A.B.D.’de, Amerikan Diyet Birliği tarafından, Gallup Araştırma Şirketi’ne yaptırılan bir araştırmanın sonucu oldukça ilginç. Kadınların yüzde 99′u...
Kilolar ve hakkındaki sorular
Bir sorunu çö;zmek için ö;ncelikle nedenlerini, yol açtığı hasan iyi bilmek gerekir. Yani düşmanı tanımadan onu yenmek mümkün dedir. Bu nedenle eğer fazla kilodan kınıyorsanız, ö;ncelikle bu problemin bir profilini çıkarmakta yarar var. İşte kiloyla ilgili 10 soru ve uzmanla verdiği 10 yanıt. 1. Kilo fazlalığı nedir? Vücutta yağ dokusu...
Fazla kilolar ve mucize öneriler (Yulaf,çavdar ekmeği)
Sevdiğiniz lezzetlerden uzak durmadanda kilo verebilirsiniz..İşte mucize ö;neriler… Eğer sık sık sosyal yemeklere katılmanız gerekiyorsa, bu konuda, şu ö;nemli beslenme kuralını mutlaka hatırlamalısınız: Gün içerisinde yemek düzeninize dikkat eder, hafif bir kahvaltı, çok doyurucu olmayan ama lezzetli bir ö;ğle yemeği, bir adet meyve ihtiva eden ara ö;ğünle...