Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘kilo verme’

yalnız bu diyet 3 günlük fazlası zaralıymış bunu yaptıktan sonra tekrar normal yemeye devam edilecek kilo verme tekrar durduğu zaman bu diyet yapılacak … bizim arkadaş bununla 3 kilo verdi ….  

Her kadının mutlaka yaşamında bir kere de olsa "Keşke bir haftada 5 kilo birden verebilsem de şu elbisenin içine girebilsem" dediği olmuştur… Peki ama 1 haftada nasıl 5 kilo verilir? Çok basit: VERİLEMEZ! Diğer yandan hergün yazılı ve gö;rsel basında onlarca “mucize diyet” ile karşılaşıyoruz. “İsveç Diyeti, Ayırma Diyeti, Hollywood Diyeti,... 

Benimle yaptığınız paylaşımlardan ve gö;nderdiğiniz mesajlardan dolayı çok duygulandım. Anladımki hepimiz aslında aynı şeyleri hisssediyor ve konuşuyoruz. Ortak sorunumuz kilolar ve mutsuzluk. Fazla kıilo sorunuyla ben de yıllardır uğraşıyorum. Ekranda olduğum için ve mesleğim nedeniyle kilo aldığım an mutsuz oluyor ve bütün dengelerimi bozuyorum. Bu... 

İç Bacak-Dış bacak egzersizleri Güzel bacaklar olmadan giyilen kıyafetin ne ö;nemi kalır ki? Bunun için mutlaka harika biçimli bacaklara sahip olmanız gerekmiyor. Bakımlı bacaklar da yeterince güzel ve dikkat çekici gö;rünür.    Beslenme    Dizlerin, baldırların ve ayak bileklerinin kalın ve dolgun oluşu, genellikle kalıtımsal faktö;rlere bağlı.... 

Kuru baklagiller ve hayatımızdaki yeri Maddi durumu iyi olmayan ve et, yumurta alamayan aileler, çocuklarına kuru baklagillerden yapılmış yiyeceklerden verebilir. Kırmızı veya kabuksuz sarı mrecimek iyi pişirildiği takdirde bir bebek için protein kaynağı olabilir. Nohut, fasülye gibi proteinden zengin kurubaklagillerin dış zarlarını ayırıp iyice pişirirek verilmelidir.