Posts Tagged ‘kadar’
Spor ve hareket neden bu kadar önemli?
Spor, spor, spor! Zayıflamak için yola çıkıyoruz "spor yapmadan olmaz" deniyor. Selülitlerimiz varsa, aynı cevabı alıyoruz. Buluğ çağı sorunlarından, orta ve ileri yaşlara kadar, yaşam boyunca, hep aynı yanıtla karşılaşıyoruz. Sorun estetik de olsa, sağlık da olsa, her durumda ö;nce spor yapmamız ö;neriliyor. Çünkü gerçekten, aklınıza...
Ne kadar tuz tüketmeliyiz?
ABD yapılan bir araştırmaya gö;re ö;nümüzdeki 10 yıl içerisinde kalp hastalıkları ve yüksek kan basıncını azaltmak için, yiyecek üreticilerini ve fast food restoranlarına yüzde 50 oranında tuzu azalttırmaktır. Tuz nerede? Public İnterest’te Center of Science ‘e gö;re, Amerikalıların tuz girişinin ortalama % 77’i işlenmiş ve restoran yiyeceklerinden...
Spor ve egzersiz neden bu kadar önemli?
.gif)
Spor ve egzersiz neden bu kadar ö;nemli? Spor, spor, spor! Zayıflamak için yola çıkıyoruz "spor yapmadan olmaz" deniyor. Selülitlerimiz varsa, aynı cevabı alıyoruz. Buluğ çağı sorunlarından, orta ve ileri yaşlara kadar, yaşam boyunca, hep aynı yanıtla karşılaşıyoruz. Sorun estetik de olsa, sağlık da olsa, her durumda ö;nce spor yapmamız ö;neriliyor....
Kilo alma hakkında ne kadar bilgilisiniz
Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir. Bunun dışında vücut için hiçbir faydası yoktur. Şeker yenildiği zaman insulin salgılanımı uyrılacağı için açlık hissi uyandırır. Diyet yapan insanlar kan şekerlerinin düştüğünü bahane ederek şeker alımına ihtiyaçları...