Posts Tagged ‘hızlı kilo verme’
kolay kilo verebilmenin sırları ve ipuçları
Benimle yaptığınız paylaşımlardan ve gö;nderdiğiniz mesajlardan dolayı çok duygulandım. Anladımki hepimiz aslında aynı şeyleri hisssediyor ve konuşuyoruz. Ortak sorunumuz kilolar ve mutsuzluk. Fazla kıilo sorunuyla ben de yıllardır uğraşıyorum. Ekranda olduğum için ve mesleğim nedeniyle kilo aldığım an mutsuz oluyor ve bütün dengelerimi bozuyorum. Bu...
Aşıklar Diyeti ile kilo verme
Birlikte yapılan diyet çiftin ilişkilerini sağlamlaştırıyor! Bu sayede çiftlerin arasındaki paylaşım artıyor. İlişkileri sağlamlaşıyor ve birbirlerine destekleri artırıyor. Diyeti uygulayan kadınlar bu işe eşleriyle başlamaktan çok mutlular. Aynı tarzda beslendikleri için ayrı ayrı yemek yapmak zorunda kalmıyorlar. Motivasyon korunduğu için diyeti...
AB Kalp Vakfı Diyeti ile zayıflama
10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ö;ğelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün. Günlük Menüler 30 gün boyunca Sabah: Şekersiz çay yada kahve, 2 kibrit kutusu kadar peynir, salata, 1 ince dilim ekmek. Öğle: 3 kö;fte kadar et, tavuk veya balık (yaklaşık 90 gr), 1 ince dilim ekmek veya...