Posts Tagged ‘girin’
Yaza yiyerek girin
Yazın muhakkak yemeniz gereken yiyecekler raflarda sizi bekliyor… Merak etmeyin, size ne diyet ö;nereceğiz, ne de sevdiğiniz yemeklere ‘veda edin’ diyeceğiz. Aksine yazın muhakkak yemeniz gereken yiyecekler raflarda sizi bekliyor… Gazete, dergi ve televizyonlarda sürekli yeni diyet listeleri yayımlanıyor, her geçen gün bir başka yiyecek hayatınızdan çıkarılıyor....
Feldenkrais metoduyla hızlıca forma girin
Feldenkrais metoduyla hızlıca forma girin Kilo verme çalışmalarında egzersizlerin aerobik karakterde olanları çok ö;nemli bir yer tutmaktadır. Evet. Kendinizle ilgili yeni ve şaşırtıcı şeyler ö;ğrenmek hoşunuza gidiyorsa, kişisel gelişim ve dö;nüşümleri kolayca benimsiyorsanız Feldenkrais sizin kişisel serüveninizde vazgeçilmez bir...
3 günlük bahar diyetiyle bahara formda girin
Hedef: 3 günde 2 kilo. Günlük kalori: 1300 Kcal 3 günden fazla uygulamamanız gereken bu diyet, kendini uzun süre sıkmak istemeyenler için düşünülmüş. Hafta sonu gideceğiniz toplantıda pantolon ya da eteğinize sığmak gibi kısa süreli bir hedefiniz varsa, hemen başlayın! BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 3 GÜN BOYUNCA Sabah : Bir tabak yoğurt, 200 ml süt...