Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘Ender’

Ender saraçtan zayıflamak için 7 altın ö;neri 1 Ara ö;ğünler dahil günde 7 ö;ğün (3 ana, 4 ara) yiyin. 2 Günde 7 büyük fincan yazın normal ısıda, kışın sıcak su için. 3 Günde toplam 7777 adım atın. 4 Akşam 7′den sonra geç ve ağır yemeyin. 5 Haftada bir kez olmak üzere 7 hafta üst üste düzenli olarak tartılın. 6 ... 

  Birinci gün Yataktan kalkın Sabah 06.30′da uyanılacak (Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması harcağımız kalori miktarını artırır). Kalkar kalkmaz Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su içilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak. Kahvaltı Yürüyüşten... 

Ender Saraç Zayıflama Çayı Tarifi arayanlar için ikinci bir tarifimiz var. Funda yaprağı, melisa otu, avakado yaprağı, zencefil, kekik, biberiye, maydanoz, limon ve sinameki karışımından oluşan bitkisel zayıflama çayı yapılışı ve kullanım şekli. Ender Saraç Zayıflama Çayı Tarifi Ünlü diyetisyen Ender Saraç, sizlere zayıflamak için farklı...