Posts Tagged ‘Doğru’
Kilo alımı hakkında bilinen doğru ve yanlışlar
Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir. Bunun dışında vücut için hiçbir faydası yoktur. Şeker yenildiği zaman insulin salgılanımı uyrılacağı için açlık hissi uyandırır. Diyet yapan insanlar kan şekerlerinin düştüğünü bahane ederek şeker alımına ihtiyaçları...
Doğru Oturun Mutlu kalkın
Doğru Oturun Mutlu kalkın Kilo verme çalışmalarında egzersizlerin aerobik karakterde olanları çok ö;nemli bir yer tutmaktadır. Feldenkrais, bedeni doğru kullanmayı sağlayan psiko-somatik bir eğitim yö;ntemi. Sırt, boyun, eklem ağrılarından şikâyet edenlere rahat hareket imkânı sağlıyor. Felç, Multiple Skleroz, Parkinson gibi hastalıklarda da etkili...