Posts Tagged ‘diyetler’
Omega 3′lü, bitkisel sterollü, organik ve fonksiyonel yiyeceklerle yapılan diyetler,rejimler
Bitkisel sterollü,orgnik beslenerek diyet yapma Herkesin en büyük isteği yeni yılda daha sağlıklı, mutlu ve başarılı olmak…. Ama listenin en başındaki ‘sağlık’ kelimesi 7′den 70′e herkes için büyük ö;nem taşıyor. 2010′da daha az doktor ve hastane yüzü gö;rmek isteyen insanların Omega 3 tüketmesi gerektiğini sö;yleyen Beslenme...
Regl dönemi için diyet
Regl dö;nemindeki karın ve baş ağrılarını geçirmeye ve şişkinlikleri gidermeye yardımcı olan bu diyeti, 3 gün gibi kısa bir süreliğine uygulayabilirsiniz. REGL ÖNCESİ DİYET PROGRAMI (3 GÜN YAPILACAK) UYANINCA # 1 bardak oda sıcaklığında su için KAHVALTI # Az yağlı sütle birlikte müsli ya da yulaf ezmesi (3-5 çorba kaşığı)
Diyetler neden hep yarım kalıyor
Diyet yaparken motivasyonun en yüksek olduğu dö;nem ilk haftadır. Eğer diyete başlarken kişiye, ilerleyen haftalarda karşılaşacağı güçlükler tam olarak anlatılmazsa, her hafta motivasyonu azalır ve sonunda diyet yarım kalabilir. Diyete başlarken her şey harika gö;rünebilir. Motivasyonun en yüksek olduğu dö;nem diyetin ilk haftasıdır. İlk hafta su kaybı ve...
Çalışanlara özel haftalık diyet!
Çalışan insanlara yö;nelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan ö;nce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ö;lçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan ö;nce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı da ihmal etmeyin. Çalışan insan diyetini...