diyet uzmani
REKLAM

Posts Tagged ‘DiyetiHaftada’

Ender Saraç Yaz Diyeti,(haftada 3 gün)

Ender Saraç Yaz Diyeti,(haftada 3 gün) Hedef: 1 haftada 2-4 kilo,Günlük kalori: 1000 Kcal Diyet 3 günlük menü içermektedir. 1 hafta uygulamadan sonra 1 hafta ara veriniz. Diyette küçük değişiklikler yapabilirsiniz! * Makarna, pilav ve hububatlar eş değerdedir. Biri yerine diğeri aynı miktarda yenilebilir. * Et dana, tavuk veya hindi eti olabilir. Yağsız olmalıdır. * Füme etler arasında... 

Şok Ot DiyetiHaftada 3-4 kilo verme

Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 600 Kcal Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.