Diyete başlayınca her gün bir defa vitamin ve mineral kombinasyonu bir preparat alınız.
* Yalnız haftada bir gün ve hep aynı gün ve aynı terazide aynı giysi ile tartılın.
* Diyet uygularken asla inmek istediğiniz son kiloyu düşünmeyin, verdiğiniz her kilonun zevkini çıkarın.
