Posts Tagged ‘dikkat’
Oruç Tutarken Su Kaybına Dikkat!
Sıcak havada oruç tutulurken günlük su ihtiyacının tamamının sahurda alınmaya çalışılmaması gerektiği bildirildi Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Mehmet Akman, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yazın oruç tutmanın ö;zellikle sıvı ihtiyacı açısından bazı sorunlara...
Yılbaşı gecesi beslenmenize dikkat edin!
"Aşırı ve dengesiz beslenme sağlık sorunlarına yol açabilir." Yağda hafif beslenme tercih edin! Yılbaşı akşamı genellikle şeker, yağ ve tuz içeriği yüksek besinlerin tüketilmesinin, aşırı ve dengesiz beslenmenin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuldu. Dengesiz beslenme sorun yaratır
Yaşlılıkta hangi besinlere dikkat edilmeli
Taş devri 5-10 bin yıl ö;nce bitmiştir. O zamandan bu zamana kadar genlerimizde çok az değişiklik olmasına rağmen çevresel şartlar ve ö;zellikle de yiyeceklerimiz çok büyük oranda değişmiştir. Özellikle son 50-100 yıl içinde doğal olmayan, işlenmiş ve katkı konulmuş gıdalar, margarin gibi kimyasal yolla katılaştırılmış, ayçiçeği,...
Hem anne hem baba şişmansa dikkat
Anne ve baba şişmansa dikkat! Her bireyin yağ hücrelerinin yeri ve sayısı farklıdır. Bunda, genetik yapıdan etkilenmesi kadar ergenlik dö;nemi de ö;nemli bir belirleyicidir. Birçok genç kız genelde annesinin bel ve kalça tipine sahiptir. Yetişkin bireylerin vücudundaki hücre sayısı değişmez. Yağ ve kas hücrelerinin ancak hacmi büyür veya daralır. Oysa...