Diyet Uzmanı Sizinle

Posts Tagged ‘ciltler’

Selülit için kafein Selülitle başınız dertteyse, selülitli bö;lgeye limon ya da greyfurt yağıyla masaj yapın veya yaptırın. Ancak ondan daha ilginç bir ö;nerimiz daha var size. Piyasadaki selülit kremlerinin hepsinin içeriğinde kafein olduğunu biliyor muydunuz? Duş yaptığınız sırada, bir fincan ılık, kafeinli granül kahveyle selülitli bö;lgeye sıkı... 

Anti – Selülit Diyeti Kahvaltı 1 tam yumurta (yağsız her şekilde pişirilmiş olabilir) 1/ 2 su bardağı yulaf ezmesi (Müsli- sade) 1.5 yemek kaşığı keten tohumu (ö;ğütülmüş) 2 yemek kaşığı kuru üzüm 1 su bardağı yağsız süt Kahve (şekersiz ve kremasız) ….  

Bu diyete ara ö;ğün olarak hergün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye ö;zen gö;sterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin. Diyet süresi içerisinde günün herhangi bir saattinde çiğ sebze tüketmek serbestir.  

Normal ciltler için Yumurta maskesi tarifi: Malzemeler: • 1 yumurta • zeytinyağı • limon suyu Uygulama: Bir kabın içine bir yumurtanın tamamı az zeytinyağı ve 1-2 damla limon suyu koyduktan sonra miksele iyice karıştırıp gö;z çevreniz hariç tüm yüzünüze ve boynunuza sürün .10-15 dakika etki etmesini bekleyin ve ardından yıkayın .  

Hassas ciltler için maske tarifi: Malzemeler: • 1 tatlı kaşığı un • 1 tatlı kaşığı çiğ krema • 2 tatlı kaşığı su • Bir tutam tuz. uygulama: Malzemelerin tamamını yoğun bir kıvama gelinceye kadar karıştırın. Önceden temizlediğiniz yüzünüze maske olarak uygulayın. 10-15 dakika bekledikten sonra yüzünüzü...