Posts Tagged ‘Çalışan’
Çalışan Hanımların Diyeti
SABAH: Bir dilim kepek ekmeği veya yarım simit Küçük bir parça yağsız veya yarım peynir Light reçel 2veya 3 tatlı kaşığı ö;lçüsünde Marul, domates, maydanoz Çay ıhlamur vs şekersiz ÖĞLE: Bir kâse hazır veya tabildot çorba yanıda salata yoğurt veya ayran Veya etli bir yemek tercihan tavuk çö;p şiş(yağsız)
Çalışan Diyeti
Çalışan insanlara yö;nelik hazırlanmış olan çalışan diyeti, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan ö;nce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ö;lçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan ö;nce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı da ihmal etmeyin. Çalışan...