Posts Tagged ‘5’
1 haftada 5 kilo verilir mi?
Her kadının mutlaka yaşamında bir kere de olsa "Keşke bir haftada 5 kilo birden verebilsem de şu elbisenin içine girebilsem" dediği olmuştur… Peki ama 1 haftada nasıl 5 kilo verilir? Çok basit: VERİLEMEZ! Diğer yandan hergün yazılı ve gö;rsel basında onlarca “mucize diyet” ile karşılaşıyoruz. “İsveç Diyeti, Ayırma Diyeti, Hollywood Diyeti,...
Yazın Uygulanacak Diyet Listesi. 5 Günde 3 Kilo Diyeti Yaz Diyeti..
Yazın daha hareketli olduğumuzdan daha hızlı çalışır metabolizma. Hem metabolizma hızını artıran, hem sindirime yardımcı bir diyetle rahatlıkla kilo verebileceksiniz. Yaz aylarında uygulayabileceğiniz 5 günlük bir diyet listesi oluşturduk. Düzenli bir şekilde uygulayınca 5 Gün içinde 2-3 kilo verdiğinizi Gö;rebileceksiniz. 1. Gün Sabah kahvaltısı:...
5 Günlük Yaz Diyeti
5 Günlük Yaz Diyeti Hedef: 2 – 3 kilo vermek. Günlük kalori: 1300 Kcal 5 gün boyunca uygulayacağınız bu diyetle yaz gelmeden forma girebilirsiniz. Hemen başlayın hafta sonuna 2 – 3 kilo eksik girin! BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : 1 fincan kahve, 40 gram bisküvi ya da 6 grisini. Kuşluk : 1 küçük boy diyet yoğurt. Öğle : Fasulye çorbası, ıspanak...
Zayıflatan 5 Yiyecek
Bazı besinlerle kilo vermek gerçekten zordur. Bu besinler yeniden yeme isteği oluşturur (“bir daha yiyeyim!”), kan sekerinizle savaşır ve sonuçta galip geldiğinde beliniz kalınlaşır. Fakat bazı besinler bunun tam tersi tepki verirler. Mutlaka brokoliyi ve yaban mersinini duymuşsunuzdur, bunlar sizin bedeninizi dengede tutar. Bu yiyeceklerinizi günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız...