Almanya’da yapılan bir araÅŸtırmada, alınan kalorinin üçte bir oranında azaltılmasının hafızanın güçlenmesini saÄŸladığı belirlendi.
Bulgularını Ulusal Bilimler Akademisi dergisinde yayımlayan Alman araÅŸtırmacılar, 50 yaÅŸlı gönüllüye diyet uyguladıktan 3 ay sonra hafıza testi yaptıklarında bu tespiti elde ettiler.
Münster Üniversitesinden bilim adamları, hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde alınan kalorinin azaltılmasının yaÅŸam süresini uzattığı ve yaÅŸ baÄŸlantılı hastalıkları azalttığı yönündeki bulguların ardından, insanlar üzerinde bu araÅŸtırmayı yapmaya karar verdiler.
YaÅŸları ortalama 60 olan gönüllüleri 3 gruba ayıran araÅŸtırmacılar, ilk gruba normal kalori miktarına sahip dengeli bir beslenme tarzı uygularken, ikinci gruba doymamış yaÄŸ asit oranı daha yüksek benzer bir diyet verdiler.
Üçüncü gruba ise kalorisi azaltılmış diyet uygulayan araÅŸtırmacılar, üç ay sonra yaptıkları hafıza testinde ilk iki grubun hafıza testi sonuçlarında deÄŸiÅŸiklik tespit etmezken, üçüncü grubun daha iyi performans sergilediÄŸini belirlediler.
Aşırı kilolu olmayan birinin aldığı kalori miktarını üçte bir azaltmasının hafızada olumlu etki yarattığını, ancak çok zayıf kiÅŸilerde bu diyetin tehlikeli olabileceÄŸini kaydeden araÅŸtırmacılar, ayrıca üçüncü grubun üyelerinin ensülin seviyelerinde düÅŸüÅŸ tespit ederken, daha az enflamasyona rastladılar
Tags: Diyet, diyet ve hafıza, diyette hafızanın önemi, Güçlendiriyormu?, hafıza aç çalışırmı, Hafızayı, Yapmak
