Diyet Uzmanı Sizinle

Pantotenik asit (vitamin B5), hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunabildiğinden dolayı yunanca "heryer" anlamına gelen "pantos" sö;zcüğünden kö;kenini almıştır. Vücutta depolanamayan ve suda eriyen bir vitamindir. Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizması için gereklidir. Bu vitamin yiyeceklerde yeteri kadar bulunduğu için eksikliğine pek rastlanmaz. Ancak b5 vitamini eksikliğinde deride yaralar, saç dö;külmesi, sinir sistemi bozuklukları gibi belirtiler gö;rülebilir.