Archive for Kasım, 2009
Ender Saraç’tan 2 Günlük Son Dakika Diyeti
Özel durumlarda, acil zayıflamak için yapabileceğiniz Ender Saraç Hocadan 2 günlük son dakika diyeti Birinci gün Yataktan kalkın Sabah 06.30′da uyanılacak (Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması harcağımız kalori miktarını artırır). Kalkar kalkmaz Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu...
Ender Saraç’tan Göbek Eriten Diyet ve Egzersizler
Ender Saraç’tan Gö;bek Eriten Diyet ve Egzersizler Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (gö;bek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bö;lgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bö;lgelerde...