Diyet Uzmanı Sizinle

Archive for Ağustos, 2009

Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük ö;nem taşıdığını vurguluyor.  

Zinde bir hayat yaşamanın ve form korumanın altın anahtarı spordur. Spor türlerinde kullanılan enerjiye bağlı olarak farklı değerde kalori harcanır. 1 dakika harcanan kalori miktarı tablosu. Spor Türü Dakikada harcanan kalori Tenis 6-8 kalori Bisiklet 5-11 kalori Kayak 11-19 kalori Futbol 8-9 kalori Koşu 9-11 kalori Yüzme 10-12 kalori Basketbol 6-10 kalori Buz pateni 5-7 kalori Jimnastik 5-10 kalori Masa... 

Uzmanlar, şekersiz sakız çiğneyerek iştahınızı azaltabileceğinizi sö;ylüyorlar. News’te yer alan habere gö;re, deney süresince, insanlara akşam yemeğinden 3 saat ö;nce çeşitli atıştırmalar ö;nerdiler ve arzu ettikleri kadar çok yiyebilecekleri sö;ylendi. Bir ö;ğleden sonra katılımcılar ö;ğle yemeği ile atıştırma saati...