Diyet Uzmanı Sizinle

Archive for Temmuz, 2009

Çok kilolu olanlar için ö;zel shmh diyeti uygulanmaktadır, ö;zellikle hastaneler bu diyeti çok kilolu hastalarına ameliyat ö;ncesinden kilo vermeleri için ö;nermektedirler.   SHMH Diyeti Programı : Shmh diyetinin kilit noktası diyet boyunca içilen yağ eritici çorbadır.  

Diyet dö;nemlerinin dostu soda, cildi güzelleştirici ve pürüzsüzleştirici etkisiyle de ö;ne çıkıyor. Bu zamana kadar hazırlanmış zayıflatma diyetlerinin tamamı, sıvı olarak ilk sırada suyu, ardından ikinci olarak ise sodayı içeriyor. Soda Diyeti, sıvı ağırlıklı bir beslenme düzeni ve beraberinde hızlı bir kilo kaybı sağlıyor. Dengeli... 

The Sun Gazetesi sağlık servisi tarafından hazırlanan sosyete diyeti programı 2 gün içerisinde etkisini gö;stermeye başlıyor. Bu diyet programı sağlıklı bir yemek programını bol egzersizle birleştiriyor. Fakat diyetin etkili olabilmesi için düzgün bir uyku şart ! Programa uyarak 2 haftada 5-6 kilo kadar verebilmek mümkün.   Sosyete Diyeti Programı :  

Süt diyetinin belli bir diyet programı yoktur, uyulması gereken tek şey süt ve katı yağla pişirilmiş hiç bir şeyi 1 ay boyunca yemeyerek toplam 2 kilo verilebilir. Vücudun kalsiyum eksikliğini süt ürünü olarak sadece yoğurt ile karşılanmalıdır. 2 haftada 3 yemek kaşığı miktarını geçmeyecek şekilde tüketilebilir.  

Özellikle yaz aylarında tansiyonu sık sık yükselenlerdenseniz, hemen ö;nleminizi yüksek tansiyon diyetiyle almanız gerekiyor. Öncelikle tuzu azaltmanız gerekiyor. Sonra konserve ve şarküteri ürünlerinden uzak durmanız gerekiyor. İşte yüksek tansiyonlular için her gün uygulanması gereken ö;rnek mö;nü…   Bir günlük ö;rnek menü : Sabah: 1 kase yağsız...